BODYPUMP™ é o programa de ginástica com barras e anilhas, que fortalece e define seu corpo por inteiro. Uma das maiores revoluções do fitness mundial, o Les Mills BODYPUMP™ utiliza exercícios de treinamento de força e resistência, dentro da sala de ginástica. Há mais de 20 anos no mercado esta aula conquista corações e modela os corpos de praticantes em mais de 80 países.
Em seus 55 minutos de duração, o BODYPUMP™ desafia os maiores grupamentos musculares utilizando os melhores exercícios, como agachamentos, desenvolvimentos e supinos. Tudo isso combinado com músicas envolventes, escolha das cargas ideais e professores extremamente motivadores e capacitados, que são a inspiração necessária para obter os resultados que você tanto procura. E rápido!
Benefícios do BODYPUMP™
- Queima calorias, em média 560kcal por aula
- Define a musculatura, aumentando força e resistência muscular
- Aumenta a densidade óssea, diminuindo o risco de osteoporose
- Melhora a postura, pois trabalha a força e a estabilidade do seu core
- Proporciona resultados rápidos
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