Espaço Pilates

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 Quando Joseph Pilates concluiu o seu programa de exercícios para melhorar o condicionamento físico e mental das pessoas, ele não poderia imaginar o sucesso e a longevidade que o método iria atingir.  Hoje, essa técnica é utilizada em academias, centros de fisioterapia e clínicas.

 As pessoas que procuram o pilates são: adolescentes, atletas, idosos, gestantes, pessoas com problemas musculares, articulares, respiratórios, dores nas costas, pós-cirúrgicos, pós-parto, pessoas que buscam melhorar a estética, enfim, é um método para todos.

 Os exercícios são feitos em diversos equipamentos e no solo, com o objetivo de fortalecer e tonificar toda a musculatura corporal, além disso, auxilia no alongamento e no relaxamento. O próprio Joseph dizia, “O pilates trabalha o corpo de dentro para fora”, isto é, proporciona a conscientização corporal que é levada para o cotidiano, principalmente facilitar as atividades do dia a dia.

 Melhore a sua postura, fortaleça os seus músculos do corpo todo, deixe o seu abdomen sarado”, e por conseqüência disto, aumente a sua capacidade respiratória e circulação sanguínea combatendo o estresse e outros males de uma vida moderna.

 É o Pilates esculpindo seu corpo através da mente!

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